危机中的学生

现在需要谈谈?

我们有一个紧急情况手机号码，所以你可以得到你需要的帮助, 当你需要的时候! 我们的紧急电话号码是 575.607.5689.

什么是危机?

危机可以是极度困难、麻烦或危险的时期. 这也可能是必须做出困难或重要决定的时候.

A 精神健康危机 在任何情况下，一个人的行为是否会使他们有伤害自己或他人的风险，或使他们无法照顾自己或有效地发挥作用. 不同的人对危机的看法可能不同, 所以重要的是，只要你觉得自己处于危机之中，你就应该伸出援手.

Call 575.607.5689

  • 为任何处于危机或考虑自杀的人提供全天候免费支持.
  • 打电话给你自己或你关心的人. 您的通话是免费且保密的.
  • 永远不要忽视或低估有关自杀的言论. 如果你认为你的朋友有危险, 不要让他们一个人呆着——呆在那里，拨打911和随时待命的危机咨询师.

Text 575.825.1978

  • 免费的全天候支持任何人在危机
  • 随时随地发短信，谈论任何类型的危机. 我们的一位辅导员会收到短信并回复. 这个咨询师会帮助你从紧张的时刻转到冷静的时刻.

需要更多信息?

如果你或你的朋友遇到了危机，你可以拨打求助热线. Trauma, 抑郁症, 药物滥用, 家庭和人际关系方面的困难, 高压力都是联系的正当理由. 你永远不要觉得你的问题微不足道.

你永远不会因为你正在处理的问题而被评判. 咨询师的目标是帮助你做出健康的决定并感到安全.

你会被问到一些关于你感觉的问题, 社交场合, safety, 你或你打电话的那个人可能有过自杀的想法. 如实回答将有助于辅导员帮助你.

  • 请记住，导致你想到自杀的问题是可以解决的.
  • 大多数问题很少像第一次出现时那么严重. 从长远来看，时间和环境的变化可能会使当前的问题显得小得多，也不那么重要.
  • 自杀的想法是可以治疗的，有很多不同的治疗选择. 不要把自杀的想法藏在心里. 请寻求帮助.
  • 请不要选择孤注一掷的行动来解决暂时的问题.
  • 如果你想不出解决问题的办法，并不意味着问题不存在. 它只是意味着你目前无法自己看到所有不同的解.
  • 大多数想过自杀的人都会在相对较短的时间内自杀. 自杀念头和危机经历是有时间限制的. 环境可以改变，感觉可以改变，并且可以找到意想不到的解决方案. 请不要选择自杀. 你有那么多活下去的理由.
  • 情绪困扰会阻碍我们对生活的看法，使我们忽视家庭关系, religion, 热爱自然，热爱梦想. 那些活着的理由依然存在. 你只需要重新找到他们.
  • 请理解，你的自杀对那些最爱你的人的影响是深远的. 你爱的人是你活着的众多理由之一.
  • 而不是选择自杀, 现在就开始寻求专业的帮助和指导.

Call 575.607.5689联系东南师范大学随叫随到辅导员.

也有许多免费的资源 YouTube and Spotify.

在咨询角联系

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每天24小时都可以发短信，不需要预约. 发短信到575.825.1978.

你可以通过一个你已经使用并信任的平台与我们咨询角的工作人员联系:短信. 在任何你需要即时情感援助的情况下，伸出援手. 如果您在营业时间(周一至周五，上午8点)遇到延误.m. to 5 p.m.)，请注意，我们的工作人员可能正在进行咨询预约. 他们一有空就会给你答复. 我们也可以通过WhatsApp和IMessage. 我们非常重视您的隐私，并将采取严格措施对我们的谈话保密!

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